決断力・集中力・創造力を高める--世界のトップが実践する瞑想メソッド。

継続こそが成功の鍵──

瞑想の習慣が人生を根本から変える。

瞑想を継続する意義──

　　　　　一人ではなく、みんなで高める力

瞑想は、一度や二度実践するだけで終わるものではなく、継続することで本当の効果が現れるものです。

講座を受講しているときはモチベーションが上がりやる気が起きますが、時として人は環境に大きく影響を受ける存在です。

日常の忙しさにのまれてしまい、すっかり学んだことも瞑想のことすら忘れてしまうのです。

チベーションを継続していく事が難しくなってきてしまいます。

瞑想を続けることで、内なる静けさがあり、集中力や直感力が起こります。そして、グループで行うことで、共鳴の力が生まれ、個々の意識がさらに拡張されるそうです。

「一人では難しいことも、仲間となら続けられる。」

一緒に瞑想を

アメリカの企業では瞑想を推奨しているのは何故？？

なぜ多くの有名経営者は瞑想を実践しているのか？

　　— アメリカで瞑想が重視される理由

「瞑想する時間なんてない」とは思わないかも知れませんが、世界のトップ経営者たちは、時間に追われながらも瞑想を日常に取り入れています。

アメリカでは、成功者たちの多くが瞑想を習慣にしており、それが彼らのパフォーマンスや決断力、創造力に直結していることが広く認識されています。

Google、Apple、Nikeなどの企業では、社員向けに瞑想プログラムが導入され、経営者だけでなく社員全体の生産性向上に効果を上げているようです。

なぜアメリカの有名経営者たちが瞑想を実践し、その効果を実感しているのかについて深掘りしていきます。

●経営者が諦めるストレスと瞑想の役割

　　企業のトップに立つ経営者たちは、常識的なプレッシャーと責任を抱えている。市場の変化、投資家の

　　期待、従業員の管理、競争の激化……

　　このような状況の中で冷静な判断を下し続けるのは簡単ではありません。

　　緊張なストレスは、脳の働きを鈍らせ、直感的な判断を無視されることが科学的に証明されています。

　　 ストレスホルモンであるコルチゾ-ルの分泌が増えることで、集中力が低下し、感情的になり容易にな　

　　るのです。

　　瞑想は、脳のストレス反応を鎮め、感情のコントロールを助けることで、経営者たちが最適な判断を下

　　せるようサポートします。

　　かつて、Appleの創業者スティーブ・ジョブズは、瞑想を実践することで「心を静め、本質を意識する

　　力」を養っていました。

　　彼は、Apple　　のプロダクトデザインにおいても「シンプルで本質的なもの」を追求しましたが、そ

　　の哲学の根本には瞑想の影響があったと言われています。

●瞑想が力決断を高める理由

　　経営者にとって、迅速かつ正確な決断を下すことは限り重要です。しかし、多くの人は感情に流れやす

　　く、短期的な利益を優先してしまうことが起こります。

　　瞑想を実践することで、左脳お前頭葉が活性化、直感的で冷静な意思決定ができ​​るようになることが、

　　最近の研究で明らかになっています。

　　Twitterの元CEOは、瞑想を日課にしていることで有名です。彼は毎朝1時間の瞑想を行い、「クリアな

　　思考と集中力を持って一日をスターとできる」と言う。

　　特に、企業の舵取りをする立場では、冷静な判断が求められる場面が多く、そのために瞑想が大事だと

　　考えているのです。

●創造性を引き出す瞑想の力

　　成功している経営者の多くは、創造性（クリエイティビティ）を重視しています。新しいビジネスモデ

　　ル、革新的な製品、独自のマーケティング戦略など、常に新しいアイデアを生み出すことが求められま

　　す。

　　しかし、私たちの脳は、ストレス状態では創造的な思考を無視されます。瞑想をすることで、前頭前野

　　や大脳新皮質と呼ばれる脳の創造性を司る部分が活性化し、新しい発想が生まれやすいのです。

　　Facebook（現Meta）の創業者マーク・ザッカーバーグや、映画『スター・ウォーズ』の監督ジョー

　　ジ・ルーカスも、瞑想を実践しながら創造的なアイデアを考えてきたといわれています。

●集中力と生産性の向上

　　経営者だけでなく、ビジネスの世界で成功するためには、高い集中力を維持することが大事です。

　　しかし、現代社会はスマートフォンやSNSの普及により、日常情報が飛び交い、注意力が散漫になりが

　　ちです。 多くの人が仕事の中でもメールやSNSの通知に気を取られ、生産性が低下しています。

　　瞑想は、脳の「注意力」を鍛えるトレーニングとも言えます。 定期的なにより瞑想、一つの作業に没頭

　　能力することが、フロー状態になりやすいのです。

　　アメリカの調査によると、瞑想を実践する社員は、今までの社員に比べて生産性が約20％向上するとい

　　うデータもあります。

　　このため、　GoogleやNikeなどの企業では、社員向けの瞑想プログラムを積極的に行っています的に導

　　入しているのです。

経営者が瞑想を実践する理由を見てきましが、ビジネスの世界に限った話ではありません。

夢や目標の実現 ------瞑想を続けることで、これらの挑戦に対する答えを、自分の内側から見つけることができます。

自分だけでなく、周囲の人々との関係をより良いものにし、人生全体を好転させる効果があります。

あなたも瞑想を習慣にしませんか?

瞑想を始めるのに、特別な才能やスキルは必要ありません。アメリカの経営者たちが瞑想を重視するのは、一時的に特別な能力を持った人だけの話ではなく、誰も実践できるものだからこそ、最大のパフォーマンスを発揮するために取り入れています。

もし、あなたが「もっと落ち着いて決断したい」「集中力を高めたい」「より良い人生を目指したい」と思うなら、

今こそ瞑想を継続するタイミングです。

毎日の習慣が、あなたの未来を変えていきます。

あなたも、世界の成功者が実践する瞑想の力を体験してみませんか？